Consejos para tu Embarazo

Ciclo menstrual

2010-02-01T10:14:00.000-08:00

Se trata de una aventura en verdad asombrosa.

Al nacer, toda mujer trae en sus dos ovarios algunos miles de óvulos, de los cuales entre trescientos y cuatrocientos madurarán desde la menarca (aparición de la menstruación) hasta la menopausia.

Durante su etapa reproductiva, cada mes (generalmente cada 28 días, aunque se considera normal entre los 26 y 32 días) la mujer menstrua es decir, tiene su regla.

El ciclo menstrual comprende tres etapas:

a) Proliferativa: comienza inmediatamente después de una regla. Los ovarios, accionados por la hipófisis, producen estrogenos que actúan sobre el endometrio, tejido con aspecto de un velo que reviste la cavidad interna de la matriz o útero, haciendo que tal tejido crezca y prolifere.

b) Ovular o secretora: habitualmente a la mitad del ciclo. Un óvulo, de cualquiera de los ovarios, se desprende envuelto en una gota de jalea, dejando la cavidad del folículo, donde estuvo alojado, vacía, la que rápidamente se llena del tejido de sus paredes y forma una bolita a la que por su color se llama "cuerpo lúteo amarillo" y que es una glándula endocrina, productora de las hormonas foliculina y progesterona. Estas hormonas actúan sobre él tejido endometrial, preparándolo para acoger un embarazo o, en su defecto, para que se produzca la menstruación.

c) Menstruación: si no se produce embarazo, el tejido endometrial se desprende de la cavidad de la matriz causando el sangramiento.

La fecundacion

2010-01-23T16:58:00.000-08:00

El óvulo que ya se encuentra en la trompa de Falopio, o que es recibido por los espermatozoides que la octípan, es de inmediato rodeado por éstos.

Un solo espermatozoide consigue perforar la membrana que envuelve al óvulo.

Es la cabeza del espermatozoide la que penetra, desprendiéndose la cola, que desaparece. La cabeza aumenta de tamaño y se aproximáis núcleo del óvulo, de hecho se ha constituido el huevo. Tiene dos núcleos, en cada uno de los cuales hay 23 cromosomas. Ambos se reúnen formando una sola placa ecuatorial que contiene 46 cromosomas. Desde ese momento existe un nuevo ser.

La fertilización ha tenido lugar en el tercio externo de la trompa. Cada uno de los cromosomas se divide en dos y cada mitad sube a uno de los polos, dando origen a los núcleos de dos nuevas células cuya pared de separación aparece de inmediato. Las sucesivas divisiones celulares son ecuacionales, dos, cuatro, ocho. La fragmentación forma un grupo de células que recibe el nombre de mórula. Las células se vuelven desiguales. Algunas se dividirán con mayor rapidez y envolverán completamente a las demás. Esta envoltura formará los anexos del embrión, por ejemplo la placenta. Las restantes, protegidas, proseguirán su desarrollo. En una cavidad interior que contiene líquido se encuentra el brote embrionario.

El huevo fecundado ha descendido el canal tubario llegando al útero o matriz, donde se implanta en la pared superior y lateral, lo que sucede al séptimo día de la fecundación. Corresponde al vigésimo día del ciclo.

El sexo

2010-01-20T13:35:00.000-08:00

El nuevo ser que se está formando tiene sexo. El óvulo tenía 23 cromosomas: 22 más X. El espermatozoide que lo fertilizó otros veintitrés: 22 más X o 22 más Y. Allí radica la diferencia. Si la suerte quiso que también el espermatozoide fecundador tuviera el cromosoma X el nuevo ser será del sexo femenino. Pero si el cromosoma sexual del espermatozoide es Y, la criatura pertenecerá al sexo masculino.

Las células espermáticas provistas de cromosomas Y son más pequeñas y de vida más breve que las portadoras de cromosomas X. Si el acto sexual coincide con la maduración del óvulo, es decir, el día de la ovulación, la célula espermática provista de cromosomas Y, que es más veloz que la portadora de cromosomas X, llegará antes al óvulo. De tal circunstancia resultaría un varón. Si la unión tiene lugar cuarenta y ocho horas antes de la ovulación, el óvulo maduro seguramente será fecundado por una célula espermática provista de cromosomas X, de vida más larga, lo que dará origen a una hembra.

Gemelos

2010-01-18T15:54:00.000-08:00

La predisposición a los embarazos múltiples, con frecuencia, es hereditaria. Una misma mujer puede tener varios embarazos múltiples.

Salvo la sobrecarga que debe soportar el tejido de la matriz, estos embarazos y los consecuentes partos, no se diferencian, en general, de los otros, aunque el control y las atenciones médicas revisten especial importancia.

Por lo común, se tiende a diferenciar mellizos de gemelos, pero para los médicos son palabras sinónimas. Sólo se refieren a "embarazo gemelar univitelino" o "embarazo gemelar bivitelino".

En el primer caso, los gemelos proceden de un sólo óvulo. Se desarrollan en una célula única que, inmediatamente después de la fecundación, se divide en dos partes, las cuales se multiplican por separado pero su alimentación se efectúa por una sola placenta.

Estos gemelos procedentes de un solo óvulo son siempre del mismo sexo. Tienen desconcertantes parecidos en sus reacciones espontáneas y, en general, sicológicos y conductuales.

Los gemelos bivetilenps proceden de dos óvulos desprendidos del ovario con uno o dos días de intervalo. Al ser fecundados los dos óvulos se produce un embarazo gemelar.

Los gemelos procedentes de dos óvulos no tienen por qué parecerse más que otros hermanos corrientes, salvo, por supuesto, que tendrán la misma edad.

La implantacion

2010-01-16T16:47:00.000-08:00

El huevo ha estado creciendo libre en el útero, durante tres o cuatro días. Se une a la mucosa uterina destruyéndola y las células periféricas del huevo se hunden en los tejidos uterinos y son rodeados por un derrame de sangre de los tejidos maternos, abriéndose enseguida los vasos de origen fetal. Queda formada la placenta y se establece una circulación sanguínea que va de la madre al embrión.

Al desarrollarse, la placenta se constituye en una maravillosa fábrica. Su buen funcionamiento es vital para el curso del embarazo.

Es a través de la placenta que el hijo respira, se nutre y elimina los productos de su metabolismo. La placenta también produce hormonas y forma la llamada barrera placentaria, una capa constitulla por vellosidades y pequeños vasos donde se separan las dos circulaciones, la de la madre y la del feto. Es una suerte de filtro que impide el paso de ciertas substancias, protegiendo al nuevo ser en formación.

A la placenta llegan los nutrientes y la oxigenación y se evacúan los desechos, a través del cordón umbilical. El cordón umbilical mide aproximadamente 40 centímetros de longitud y en su interior corren dos arterias y una vena. A la inversa de lo que ocurre en el resto del organismo, la sangre arterial circula por la vena y la sangre venosa por las arterias. En la vida intrauterina se respira y se oxigena por la placenta, los pulmones no funcionan. Sólo al nacer el sistema cardiorrespiratorio comienza a funcionar.

El nuevo ser en desarrollo, la placenta, el cordón umbilical y el líquido amniótico, se encuentran envueltos en dos membranas. La interna es delgada y la externa más gruesa. No existe medicamento ni cirugía que pueda reparar las membranas rotas.

El feto flota en el líquido amniótico, que es de aspecto claro y transparente, y actúa como un amortiguador para eventuales golpes o sacudidas. Si el líquido amniótico llegare a cambiar su coloración, apareciendo verdoso, indicaría disminución de la oxigenación.

La aglomeración primaria de células, que recibe el nombre de mórula por su forma de mora (del latín: mórula), ha dado origen a tres hojas blastodérmicas. De la hoja interna se desarrollarán los pulmones, el hígado, el aparato digestivo y las vías urinarias. De la hoja blastodérmica media se originan la columna vertebral, los huesos, los músculos, las glándulas genitales, los riñones y los vasos sanguíneos. De la hoja externa se formarán la médula, los nervios, el cerebro y la piel.

En ese momento, la célula germinal se había convertido en embrión y fijado en la membrana de la matriz, su nido para los nueve meses del embarazo.

Al cabo del priméy mes el embrión mide o minos un centímetro.

La envoltura que lo rodea, qtie también contiene el líquido amniotico, equivale en su tamaño al huevo de una paloma.

En esta fase, cuando la madre no tiene ninguna noción de lo que está sucediendo en su interior, comienza a formarse, en su manifestación más simple, el corazón de su hijo.

La herencia

2010-01-10T16:10:00.000-08:00

Toda célula humana normal contiene en su núcleo 46 cromosomas, filamentos nucleares que son portadores de los principios de la predisposición hereditaria. El sexo es una de esas predisposiciones hereditarias. Las células masculinas, espermatozoides, y las femeninas, óvulos posen cada una sólo la mitad de ese número de cromosomas. Al unirse en la fecundación se completan, dando origen a las llamadas células germinales, células que señalan el comienzo de una nueva vida, un ser diferente de padre y madre, células que cuentan con el número completo de 46 cromosomas.

Los 23 cromosomas del óvulo llevan siempre el germen del sexo femenino, el cromosoma X. Por su parte, el espermatozoide, también con 23 cromosomas, puede portar el germen del sexo femenino X y entonces el nuevo ser pertenecerá al sexo femenino. Pero si el germen lleva el cromosoma Y, resultará del sexo masculino. Como se señaló en el capítulo " La fecundación", el espermatozoide y el óvulo resultan de la división redüccional de una célula de hombre y mujer, respectivamente. La mujer siempre da mujer y el hombre, mujer u hombre.

Leyes de la herencia

2010-01-05T09:40:00.000-08:00

El religioso y botánico austríaco Gregorio Mendel (1822-1884) estudió en los vegetales los fenómenos de la herencia y la hibridación.

Comprobó la existencia de leyes naturales referentes a la herencia, de acuerdo con las cuales prevalecen unas características con preferencia a otras. A las primeras las denominó dominantes y a las otras, recesivas.

Mendel advirtió que las características recesivas no desaparecían del todo, pues en generaciones posteriores solían reaparecer algunas.

Como consecuencia de sus investigaciones, Mendel pudo poner las bases de las leyes de la herencia que en su honor son conocidas como leyes de Mendel.

Las características físicas están registradas en los cromosomas o filamentos nucleares, o, más exactamente, en los genes que los integran. Los genes estárifsituados en parejas que, si son ¡guales, se les denomina homocigóticos, y si diferentes, heterocigóticos. En este último caso, uno de los genes dará características dominantes y el otro recesivas.

Entre los caracteres hereditarios, o genéticos, más comúnmente perceptibles, están la estatura, el peso, el color de la piel, del pelo, de los ojos, la nariz, la barbilla.

Como caracteres dominantes, mencionemos por ejemplo: la piel morena sobre la blanca; los ojos pardos sobre los verdes; y los negros y pardos sobre los azules; el cabello negro o el castaño sobre el rubio, etc.

Padres de ojos negros o pardos pueden tener un hijo de ojos verdes, que es recesifo, si lo hereda de un abuelo o bisabuelo.

El factor RH

2010-01-04T19:28:00.000-08:00

Es del todo indispensable conocer su pripio factor Rh. Alrededor del 85% de la población humana tiene factor Rh positivo y sólo el 15% restante, negativo. El factor Rh fue descubierto en 1940 mientras se realizaban experimentos con monos Rhe-sus, de ahí el símbolo Rh.

Este factor reviste enorme importancia eri el embarazo si la madre posee factor Rh negativo y el feto positivo. Jp vida intrauterina peligra pues es probable que algunos glóbulos rojos del feto pasen a la madre, lo que provoca en ésta la formación de anticuerpos anti-Rh que pasan al feto destruyendo sus glóbulos rojos. La consecuencia es la anemia y la ictericia.

En un primer embarazo es posible que la madre no llegue a producir anticuerpos en cantidad suficiente y el hijo sea formal. Pero en embarazos sucesivos, las alteraciones podrían ser más graves, hasta resultar incompatibles coffla vida.

Desarrollo intrauterino

2009-12-23T14:45:00.000-08:00

A las seis semanas de gestación la espina dorsal, el tórax y el abdomen estan definidos y se cierra la medula espinal. Se está adelantando en la formación de los rasgos generales y ojos y dedos de manos y pies empiezan a surgir, aunque no crecen ni los brazos ni las piernas. Mide algo más de dos centímetros y su peso es de un gramo.

Tan sólo dos serenas más tarde su peso ha duplicado y se van perfilando ojos, nariz, boca,orejas.

Entre el tercero y cuarto mes del embarazo, a las 14 semanas, mide de 13 a 17 centímetros y el peso supera los cien gramos. Cabeza, brazos y piernas están claramente definidos. Se forman los párpados, comienza a completarse la configuración del cerebro.

Los genitales externos aparecen diferenciados según el sexo. Por lo general, flota en el líquido amniótico con la cabeza arriba. Posteriormente se colocará hacia abajo.

A las 18 semanas adopta una posición supina, con la cabeza ligeramente más baja que los pies. Se han empezado a osificar varios huesos y se deposita grasa bajo la piel. Han aparecido las cejas y las pestañas.

Mide entre 20 y 25 centímetros y su peso va de los 250 a los 300 gramos.

La madre se percata de los movimientos.

Entre las 22 semanas y los seis meses, la apariencia es la de un verdadero bebé. Ha empezado a crecer, y el peso bordea el medio kilogramo, midiendo unos 30 centímetros. A veces, la madre deja de percibir los movimientos, y si es por lapsos prolongados, se asusta. (Jbmo to^Io ser viviente, el bebé necesita descansar. En otras ocasiones, los movimientos pueden ser especialmente vigorosos, coincidiendo por lo general con momentos de actividad o de tensión de la madre. Pueden indicar que ha disminuido la cantidad de oxígeno que el bebé recibe habitualmente y llama la atención con una patada y la regíeción espontánea de la sorprendida madre es inhalar aire, que es justamente lo que le estí^ pidiendo.

A partir de este punto del embarazo es frecuente que se advierten protuberancias en el vientre, particularmente en las mujeres delgadas, y hasta se pueda tocar lo que podría ser un pie, o una rodilla, quién sabe.

Los golpes fuertes que la madre sienta son producidos por piernas, brazos o la cabeza.

A las 26 semanas el bebé (hablemos con propiedad de bebé), aparece cubierto por una sustancia grasosa que se llama "vérnix caseosa". Sus ojos están abiertos y la piel ha tomado un aspecto arrugado. Mide alrededor de 35 centímetros y su peso se ha duplicado, llegando ya a los 1.000 gramos.

A las 30 semanas, más o menos dos meses antes del parto, el bebé es un pequeño viejecito, por su aspecto arrugado. Si es niño, los testículos han descendido al escroto. Mide alrededor de 40 centímetros y su peso bordea los dos kilogramos. En el 97 % de los casos, ya ha adoptado una posición adecuada, con la cabeza hacia abajo, las nalgas hacia el frente y un tanto ladeado. La madre puede comprobarlo palpando su abdomen, y tal vez se sorprenda al descubrir que su ombligo ya no es una cavidad, sino que está virado hacia fuera.

A cuatro semanas de la fecha estimada para el parto, el bebé ha perdido su apariencia arrugada y una substancial cantidad de grasa se ha acumulado bajo la piel. Hay mayores centros de osificación, como en los huesos de las piernas. Mide unos 45 centímetros y su peso váp.e los 2.200 a los 2.500 gramos. Posee un adecuado grado de maduración y ha adquirido suficiente fuerza como para subsistir ya fuera del seno materno. Pero le faltan unas cuatro semanas más.

Esas cuatro semanas, más o menos, son de continuo crecimiento para el bebé que se prepara para salir a enfrentar el rudo mundo exterior. Aumentará unos 250 gramos por semana su peso, hasta alcanzar entre los 3 y los 4 kilogramos como norma general. Medirá alrededor de los 50 centímetros poco más o menos. Su piel está densamente cubierta por vérnix caseosa, sus uñas son sólidas y rebasan las puntas de los dedos. El sistema circulatorio, el tracto digestivo, están a punto y bajo la piel una buena capa de grasa le asegura calor. Sus órganos respiratorios se encuentran bien desarrollados y entrarán en funciones en cuanto nazca. El útero de la madre, por su parte, ha crecido a su mayor altura, unos cinco centímetros más arriba del ombligo.

Todo está preparado para el día D y la hora H.

El embarazo!

2009-12-20T11:21:00.000-08:00

En un comienzo sin saberlovusted había iniciado una carrera que había de pringarse por un tiempo de, hablando en núifpros redondos, nueve meses. Al cabo de esta carrera usted recibirá el más precioso diploma: su hijo.

Sepa de antemano que la mayoría de los embarazos (las estadísticas dicen que el 97 %) se desarrolla sin mayores problemas. El embarazo en sí no es un enfermedad, §ino un estado o circunstancia natural en la mujer. En todo caso, usted cuenta con el apoyo profesional de su ginecoobstetra particular o de su servicio de salud.

Que usted esté tranquila es tan importante como la dieta o el peso.

En su primera visita, el npdico, aparte de los antecedintes que usted le proporcine y del examen que efectúe, le pedirá algunos análisis de laboratorio que confirmarán y aclararán la justificada sospecha de que se encuentra embarazada.

Aunque resulte sorprendente, no es fácil responder a la pregunta de cuánto dura un embarazo normal, ni precisar con tanta antelación la fecha exacta def parto.

Corrientemente se dice que nueve meses es el tiempo, pero hay meses de 30 días, de 31 y hasta de 28, febrero, que cada cuatro años tiene 29. Se opera con una media de 30 días, lo que da como resultado 270 días. Los tocólogos por lo general calculan, para partir en la cuenta de una fecha precisa, del primer día de la última regla. |p gráfico esto da una mediana de 282 días, a la que se descuenta 14 días fecha de la fecundación, de lo que resulta 268 días.

Es esta una norma general adoptada para tener la ilusión de que se opera sobre una base más o menos sólida.

En realidad, cada embarazo individual y su tiempo puede ir desde los 266 a los 293 como dicen Merger, Lévy y Melchior. Treinta y ocho a 40 semanas y media.

Un sistema empleado generalmente por los médicos para obtener una fecha estimativa aproximada del parto es contar a partir del primer día de la última menstruación, sumando un aña y diez días y al resultado restarle tres meses. No es complicado y para facilitarle el cálculo le entregamos en la página siguiente una tabla donde basta encontrar el mes y día de su última menstruación y ver, inmediatamente debajo, la fecha probable.

Es una fecha de referencia. Estadísticamente, sólo 4 de 100 niños nacen exactamente a los 280 días.

Primera visita al medico

2009-12-10T15:18:00.000-08:00

Cuando acude al médico ya ha vivido un lapso de incertidumbre, causado primero por el atraso de su regla y luego por la certidumbre de que no ocurrió. Con frecuencia se aguarda hasta la fecha correspondiente a la siguiente menstruación. Como tampoco llegó, visita al profesional.

Si su visita tuvo lugar cuando se percató de que la regla no se produjo por segundo mes consecutivo, el nuevo ser que lleva en su matriz tenía seis semanas.

Grafiquémoslo con un ejemplo:

Supongamos que el primer día de su última regla fue el 31 de enero. La siguiente menstruación (hablamos de períodos regulares de 28 días) correspondía el 28 de febrero y la subsiguiente el 28 de marzo.

Es decir, del 31 de enero al 28 de marzo van 56 días. Descontemos 14 correspondiente a la primera regla que no se produjo, (28 de febrero), (se estima que la fecundación ocurre 14 días antes de esa fecha), ello indicaría 42 días de embarazo, o sea, seis semanas.

En el pasado más o menos reciente, el sexo del hijo era un misterio que se develaba en el parto. En la actualidad es factible conocerlo con anticipación, mediante la ecografía.

Muchas madres en cierne optan por conservar la incógnita y le piden a su médico que no le diga si su hijito es niño o niña, pero cada día son más las que se tientan por salir de dudas anticipadamente, lo que ofrece ventajas prácticas como preparar sobre seguro el ajuar, con el acostumbrado celeste para los varoncitos y el rosa para las niñitas. Aunque ahora la gama se extiende a diversos tonos de amarillo, verde, etc. además del siempre vigente blanco.

Averiguar el sexo no es la única razón de las ecografías. Desde luego, el médico dispone la primera a los dos meses, cuando el feto es tan pequeñito y no tiene diferenciado el sexo. El propósito es comprobar si está bien implantado y no presenta anormalidades.

A los seis y ocho meses sí es factible reconocer el sexo, además de observar si el desarrollo intrauterino es satisfactorio.

Muchas madres graban en video las ecografías para conservarlas como precioso recuerdo.

El embarazo normal sigue un curso predecible, con las particularidades propias de cada caso, pues no hay dos madres ni dos hijos idénticos.

Segundo mes de embarazo

2009-12-09T16:15:00.000-08:00

Comencemos, entonces, desde el segundo mes del embarazo.

Confirmada la gravidez, su médico hará una pormenorizada ficha o historia clínica. Todo cuanto, médico y sicológicamente, se relacione con usted, debe conocerlo el profesional. Enfermedades infantiles, operaciones, cicatrices, fracturas, posibles sensibilidades alérgicas, antecedentes familiares de diabetes, hipertensión, la regularidad o irregularidad de sus períodos y si padece dolores o molestias durante ellos,

Su médico preguntará si en su familia o la del padre hay antecedentes de mellizos, La tendencia a dar a luz a mellizos es hereditaria, tanto por el lado maternocomo paterno.

Usted será medida y pesada (la relación estatura-peso es importante). Se le hará un examen físico. Le ordenarán examenes de sangre para comprobar grupo sanguíneo, Rh y nivel de glóbulos rojos.

Se le controlará la presión arterial, corazón, pulmones, etc.

Un examen a sus pechos y un examen pélvico son indispensables. Aportan al médico valiosa información, el tamaño de la pelvis, por ejemplo.

El control del peso, seguramente, será una de las preocupaciones del gineco obs-tetra. Le establecerá un régimen con nada de pan, mantequilla, dulces. Bastará leche y le prescribirá vitaminas y minerales, etc.

Si fuma, deberá dejar el cigarrillo. Es un sacrificio suyo que el hijo le agradecerá, porque determinará si será plenamente normal o no.

Ningún medicamento, ni los más inofensivos para usted, puede tomarlos sin expresa autorización de su médico. No se trata únicamente de su cuerpo, también está el del hijo que lleva dentro y que es distinto de usted.

Haga una vida bastante normal, sin esforzarse en demasía. Hay ejercicios especialmente diseñados para acondicionar el cuerpo de la embarazada y posibilitar un parto más fácil. Pero no son indispensables y si no le agradan, olvídese de ellos.

Mareos, vomitos, antojos

2009-12-08T17:13:00.000-08:00

En el curso de los tres primeros meses es verdad que suelen presentarse mareos, náuseas y antojos.

Se dispone de pildoras para controlar, atenuar y hasta suprimir totalmente mareos y náuseas.

Con frecuencia se habla de tales incomodidades, pero no se habla de las muchas mujeres que pasan el primer trimestre de su embarazo sin ningún malestar ni incomodidad.

Respecto de los famosos "antojos", no son tan comunes como se dice y, si se escarba, tal vez se encuentre explicación en alguna carencia que el organismo quiere hacer notar.

RADIOGRAFIA DE CADERAS

A los tres meses del embarazo se le indicará una radiografía de cadera del feto, para descartar la displasia de caderas. Es más frecuente en el sexo femenino.

Relaciones sexuales durante el embarazo

2009-11-20T16:11:00.000-08:00

¿Las relaciones sexuales durante el embarazo?

Ciertamente, si le resultan cómodas, gratas y las desea.

Los riegos de pérdida son prácticamente inexistentes. Por lo general, a las seis semanas, se puede considerar que un embarazo está firmemente establecido.

Lo que sí es real, es la necesidad frecuente de orinar durante los primeros meses. Se debe a la presión que sobre la vejiga ejerce el útero al crecer. Como pronto el útero crecerá hacia arriba, la molestia es pasajera. Pero reaparecerá en los días previos al parto, cuando el bebé desciende a la pelvis y vuelve a presionar la vejiga.

Muchas mujeres embarazadas advierten que, en los contactos sexuales, su capacidad de satisfracción ha disminuido; que su libido, su sexualidad está como apagada. Lo que no significa que ame menos a su pareja. Esta inhibición, simplemente, está condicionada por las hormonas activas del embarazo y no depende de la voluntad de la mujer. Sin embargo, la inhibición de la libido femenina no es regla universal. Hay mujeres que precisamente en este período experimentan mayor inclinación al acto sexual.

Algunas mujeres temen que sus maridos se alejen de ellas en este periodo, lo que incide en la relación y puede repercutir en la futura vida familiar. El marido debe esforzarse por mostrarse comprensivo. Es una mínima contribución en beneficio de su hijo.

Peso y alimentación

2009-11-15T12:07:00.000-08:00

Según él compendio de obstetricia de Merger, Lévy y Melchior, el aumento del peso al final del embarazo equivale a entre el 20 y el 24 % del peso anterior a la gravidez. Se reparte desigualmente en el tiempo: 3% en el primer trimestre, y el resto se distribuye más o menos equitativamente en los dos trimestres siguientes.

Aumenta aproximadamente un 35% la masa sanguínea. El agua fuera de las células sube de 3 a 6 litros. Las grasas disueltas en la sangre se duplican. Aumenta el sodio. Todo eso conduf¡| a retener el agua, hidratar los tejidos grasos. Significa uíi aumento de peso que va de 5 a 8 kilogramos. Son más o menos inevitables en mujeres normales.

El peso del bebé llega a ser, como promedio, de unos 3.300 gramos; la placenta pesa alrededor de 600 gramos, el líquido amniótico otros 600 gramos; la sangre unos 400 gramos, y el útero, que habitualmente pesa unos 50 gramos, llega a pesar hasta 1.200 gramos.

El control frecuente que de su peso hace su médico, no es una inclinación obsesiva. Para él representa una valiosa información. Un aumento exagerado puede indicar trastornos de los vasos o de los riño-nes.

Contra lo que suele pensarse, la alimentación de una embarazada no necesita ser aumentada, sino modificada en algunos términos precisos.

Su variedad y equilibrio es lo que importa.

Proteínas, que son sustancias nitrogenadas, serán aumentados.

Grasas, no deben ser aumentados sino a medida que su peso suba normalmente.

Carbohidratos, deben aumentarse moderada aunque significativamente.

En todo caso, el único consejero idóneo para diseñarle un régimen personal es su médico.

Ese régimen debe proporcionarle elementos que requieran usted y su bebé, en las proporciones adecuadas. Fósforo, calcio, hierro, vitaminas, etc..

Sin fósforo no hay vida. Forma parte de la estructura de todos los tejidos. Un radical fosforado es, asimismo, indispensable para activar la mayoría de las vitaminas. Prácticamente en todos los alimentos se encuentra el fósforo, con excepción del azúcar, el aceite y el vino. En particular lo contienen la avena, el trigo, las legumbres, la carne, el pescado, la leche, el queso.

El calcio es indispensable para formar el esqueleto de su hijo y si no se lo proporciona en medida suficiente en la alimentación, lo tomará del esqueleto de usted misma. Para que el organismo fije el calcio se requiere de la participación de la vitamina D y de las glándulas paratiroides entre otras. La leche, el queso, las aceitunas, entre otros alimentos, se lo proporcionan.

La necesidad de hierro se triplica en la embarazada, a causa de la hemoglobina requerida para su sangre y la del bebe. Alimentos ricos en hierro son el hígado de ternera poco co^do, las legumbres secas y la harina de soya.

Hacia el final del embarazo es probable que su m^ico le prescriba administración adicional de hierro en médicamentos.

La necesidad de vitaminas aumenta con el embarazo, particularmente vitaminas C y D.

Como casi todos los aumentos contienen vitaminas (excepto el aceite, el azúcar, el alcohol), un régimen variado pone a resftardo de carencias. Como decía el profesor Charífes Richet: "Jamás un sujeto normal, que tiene alimentación equilibrada, es decir, que incluye Cmne, pescado, papas, cereales, verduras, y frutas frescas, presenta el menor signo de avitaminosis".

En el embarazo, sin embargo, es probable queílu i|pdico le indique algún complemento vitamínico.

Efectos del embarazo en el cuerpo

2009-11-11T18:05:00.000-08:00

La espalda sufre por múltiples motivos. El vientre voluminoso, el exceso de peso, tja insuficiencia muscular, etc.

A medida que el vientre! aumenta de volumen y de peso, la obliga a adoptar una postura que traslade su centro de gravedad impidiendo que se vaya de bruces. Para ello, la espalda se hunde y la cincha muscular del vientre ve superada su capacidad. El fenómeno se denomina lordosis y afecta la región lumbar.

Pero, como cualquier modificación en un punto de la columna vertebral repercute en toda su altura, se producen adaptaciones en otros lugares y es así como, mi Aras la región luminar se hunde, la región dorsal se curva, soltando los omóplatos, adelantando los hombros y hundiendo el pecho. El sacro se levanta tendiendo a la horizontal. Las caderas se hacen flaccidas y también las rodillas.

Las estrias :(

2009-11-06T10:05:00.000-08:00

Las estrías constituyen un asustador fantasma para las madres primíparas y en general las más jóvenes. La estría es una ruptura de la dermis por un estiramiento que excede sus posibilidades elásticas. Una vez producida la estría no hay tratamiento que la elimine.

Pero no todas las mujeres las padecen. Todo depende de la calidad de la piel y del clima hormonal.

Se suele aconsejar la aplicación de ungüentos y cremas a base de hierbas y vitaminas, inclusive lanolina a pesar de su fuerte olor. No hacen daño y pueden resultar eficaces para prevenir las estrías.

Hinchazon

2009-11-04T13:54:00.000-08:00

Que se hinchen los pies y los tobillos es muy común.

La hinchazón de los tobillos generalmente es causada por la presión que el peso del bebé ejerce sobre las venas de la pelvis.

La hinchazón de las manos y la cafa (edema generalizado) se presenta en el 60% ,de los embarazos normales.

Riñon

2009-11-03T19:12:00.000-08:00

La presencia de proteína en la orina ocurre, por lo general, en embarazadas que presentan una infección en el tracto urinario, sea en la vejiga o en los ríñones.

Varios tipos de enfermedades al riñon pueden causar descarga de proteína en la orina. Por ejemplo, la glomerulonefritis (mal de Bright), la pielonefritis crónica, los quistes, los tumores.